Pl1039

Plán záujmového krúžku

CHANBARA

( 60 hodín ročne / 2 hodiny týždenne )

 

Školský rok: 2022/2023

Vyučujúci: PaedDr. Tibor Figei

 

Charakteristika krúžku:

 

Šport je dôležitou súčasťou nášho života. Chanbara je športové umenie s nafukovacími mečmi, ktorá vychádza z Kenda (bojové umenia Samurajov). Je to bezpečné športové umenie pre všetky vekové kategórie a je to veľmi zábavná, dynamická forma športového boja, kde sa používajú taktiež prilby, rukavice a nafukovacie meče. Medzi jej úlohy patrí zlepšiť pohybovú kultúru, rozširovať rozhľad mládeže o športe, histórii, zdravom životnom štýle, kondičnej príprave a úpoloch . Jedným z prostriedkov je pravidelný tréning formou krúžkovej činnosti.

 

Plán práce

1. História chanbary, rozohratie (atletické abeceda, rozcvičenie), základné techniky - krátky meč a krátky meč-štít, Kihon dosa (kata-súborné cvičenia)
2. História chanbary, rozohratie (atletické abeceda, rozcvičenie), základné techniky - krátky meč a krátky meč-štít, Kihon dosa (kata-súborné cvičenia)
3. Rozohratie (atletická Aábeceda, rozcvičenie), základné techniky: dlhý meč, dlhý meč obojruč, Kihon dosa (kata-súborné cvičenia)
4. Rozohratie (atletická Aábeceda, rozcvičenie), základné techniky: dlhý meč, dlhý meč obojruč, Kihon dosa (kata-súborné cvičenia)
5. Rozohratie (atletické abeceda, rozcvičenie), základné techniky - krátky meč a krátky meč-štít, Kihon dosa (kata-súborné cvičenia)
6. Rozohratie (atletické abeceda, rozcvičenie), základné techniky - krátky meč a krátky meč-štít, Kihon dosa (kata-súborné cvičenia)
7. Rozohratie (atletická Abeceda, rozcvičenie), základné techniky: dlhý meč, dlhý meč obojruč, Kihon dosa (kata-súborné cvičenia)
8. Rozohratie (atletická Abeceda, rozcvičenie), základné techniky: dlhý meč, dlhý meč obojruč, Kihon dosa (kata-súborné cvičenia)
9. Rozohratie (atletická abeceda, rozcvičenie), základné techniky: kombinácia dlhého a krátkeho meča
10. Rozohratie (atletická abeceda, rozcvičenie), základné techniky: kombinácia dlhého a krátkeho meča

 

11. Rozohratie (atletická abeceda, rozcvičenie),opakovanie: Kihon dosa, krátky meč, krátky meč-štít, dhý meč obojruč a kombinácia dlhého a krátkeho meča

 

12. Rozohratie (atletická abeceda, rozcvičenie),opakovanie: Kihon dosa, krátky meč, krátky meč-štít, dhý meč obojruč a kombinácia dlhého a krátkeho meča
13. Rozohratie (atletická abeceda, rozcvičenie), zopakovanie základných techník s rôznymi druhmi mečov
14. Rozohratie (atletická abeceda, rozcvičenie), zopakovanie základných techník s rôznymi druhmi mečov
15. Rozohratie (atletická abeceda, rozcvičenie), krátky meč – útok a obrana
16. Rozohratie (atletická abeceda, rozcvičenie), krátky meč – útok a obrana
17. Rozohratie (atletická abeceda, rozcvičenie), krátky meč-štít – útok a obrana
18. Rozohratie (atletická abeceda, rozcvičenie), krátky meč-štít – útok a obrana
19. Rozohratie (atletická abeceda, rozcvičenie), dlhý meč – útok a obrana
20. Rozohratie (atletická abeceda, rozcvičenie), dlhý meč – útok a obrana
21. Rozohratie (atletická abeceda, rozcvičenie), opakovanie základných techník so všetkými druhmi mečov
22. Rozohratie (atletická abeceda, rozcvičenie), opakovanie základných techník so všetkými druhmi mečov
23. Rozohratie (atletická abeceda, rozcvičenie), kombinácia rôznych druhov útokov s krátkym mečom
24. Rozohratie (atletická abeceda, rozcvičenie), kombinácia rôznych druhov útokov s krátkym mečom
25. Rozohratie (atletická abeceda, rozcvičenie), kombinácia rôznych druhov útokov s krátkym mečom a štítom
26. Rozohratie (atletická abeceda, rozcvičenie), kombinácia rôznych druhov útokov s krátkym mečom a štítom
27. Rozohratie (atletická abeceda, rozcvičenie), kombinácia rôznych druhov útokov dlhým mečom
28. Rozohratie (atletická abeceda, rozcvičenie), kombinácia rôznych druhov útokov dlhým mečom obojruč
29. Rozohratie (atletická abeceda, rozcvičenie), opakovanie rôznych útokov a kombinácia rôznych techník
30. Rozohratie (atletická abeceda, rozcvičenie), opakovanie rôznych útokov a kombinácia rôznych techník
31. – 33. Záverečné hodnotenie celoročnej práce